Terapi

Terapi er bedst, når dine problemer stikker dybere. Du mistrives, har belastningssymptomer og føler dig fastlåst. Man kan umiddelbart ikke se det på dig. Du leverer stadig og giver alt, hvad du har, men du struggler på indersiden. Det er hårdt, ensomt og pinefuldt. Sammen finder vi ud af, hvad der er op og ned, og hvorfor du er endt her. Altid med målet om at vikle dig ud af den negative spiral, så du kan bruge din handlekraft og kapacitet både professionelt og personligt. Nogle gange er det ikke relateret til arbejde og karriere, og det er ikke en game changer. Jeg laver også helt ”almindelig” terapi.

Jeg er psykodynamisk trænet og skolet (ISTDP). Det betyder i bund og grund, at vi – udover at tale om dine problemer, og hvordan du forsøger at håndtere dem – også taler en hel del om dine følelser og reaktioner. Følelser er nemlig vigtige data, fordi de hjælper os med at mærke vores behov og træffe gode valg. Uden kontakt til vores følelser, mangler vi på en måde vores indre gps og kan komme på afveje og dermed skabe problemer for os selv.

Sammen finder vi ud af, hvornår ”overspændingen” sætter ind, og du får travlt med at gøre alt muligt (ubevidste forsvarsstrategier) for at overleve. Forsvarsstrategier har og skal vi have alle sammen, men de er ikke altid er lige gode for os. Faktisk kan vi ofte komme til at gøre os selv mere ondt.

Det er et vigtigt stykke oprydningsarbejde. Når vi gør det ubevidste mere bevidst, får du adgang til hele dit potentiale og drivkraft. Til dine længsler og savn. Så du kan begynde at gå den vej, du har brug for og gerne vil.